好消息傳來！4月22日，拉薩市中小學(xué)“健康第一”體質(zhì)強(qiáng)健工作推進(jìn)會在拉薩北京實(shí)驗(yàn)中學(xué)舉行，標(biāo)志著拉薩市正式按照教育部2026年學(xué)生身心健康工作最新要求，全面落實(shí)“每天校內(nèi)外體育鍛煉不少于2小時、課間延長至15分鐘” 的規(guī)定。

　　拉薩將以校園足球“滿天星”訓(xùn)練營建設(shè)、班級體育超級聯(lián)賽為抓手，深入實(shí)施學(xué)生體質(zhì)強(qiáng)健計(jì)劃，牢固樹立“健康第一”的教育理念，推動新時代學(xué)校體育工作高質(zhì)量發(fā)展，為青少年健康成長筑牢根基。

　　全面啟動落實(shí) 每天鍛煉不少于2小時

　　在拉薩北京實(shí)驗(yàn)中學(xué)的操場上，身著運(yùn)動服的學(xué)生們正展示足球基本功，部分同學(xué)還參與了趣味足球游戲。一旁圍觀的同學(xué)不時自發(fā)鼓掌，加油吶喊聲此起彼伏。羽毛球、排球、網(wǎng)球、匹克球等場地里，同學(xué)們同樣玩得不亦樂乎，大家都鉚足了勁兒，想把自己最好的精神面貌展現(xiàn)出來。

　　值得關(guān)注的是，部分學(xué)校的學(xué)生現(xiàn)場展示了民族操與武術(shù)，吸引了在場師生的目光。拉薩北京實(shí)驗(yàn)中學(xué)初二學(xué)生卓嘎說，如今學(xué)校課間已延長至15分鐘，大家有充足的時間放松休息。她平時很喜歡打羽毛球，偶爾也會參加網(wǎng)球課程，每天的體育鍛煉時間能達(dá)到2小時以上。

　　拉薩北京實(shí)驗(yàn)中學(xué)校長梁新表示，長期以來，拉薩北京實(shí)驗(yàn)中學(xué)始終緊扣新時代學(xué)校體育工作要求，牢固樹立“健康第一”的育人理念，不折不扣落實(shí)“每天鍛煉2小時”工作部署，立足學(xué)校辦學(xué)實(shí)際，依托“三階融合課程”，以體育課為主體，結(jié)合藝體類校本課程、實(shí)踐課程，在校園內(nèi)構(gòu)建起了常態(tài)化、特色化、全員化的校園體育育人模式，朝著以體育筑基、以體育潤心、以體育育人的目標(biāo)，全力守護(hù)每一位學(xué)生的健康成長。同時，依托受援學(xué)校北京援藏優(yōu)勢資源，學(xué)校積極搭建交流平臺，主動參與區(qū)內(nèi)外體育賽事與交流活動，以賽促練、以交流促提升，切實(shí)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，錘煉意志品質(zhì)。各類體育賽事的開展，讓拼搏進(jìn)取的體育精神，深深融入校園文化血脈。

　　“學(xué)校重視體育健康課程，尊重學(xué)生個體差異，針對不同學(xué)生特點(diǎn)，打破傳統(tǒng)體育教學(xué)模式，根據(jù)學(xué)生興趣特長，在高中階段開設(shè)了涵蓋球類、田徑、武術(shù)等多元體育項(xiàng)目，在體育課上實(shí)現(xiàn)了自主選課，分項(xiàng)走班教學(xué)，讓每位學(xué)生能擇己所愛，練己所長，因材施教，極大提升了運(yùn)動熱情。”拉薩北京實(shí)驗(yàn)中學(xué)副校長曹小梅說，為豐富體育教學(xué)內(nèi)容，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動習(xí)慣和團(tuán)隊(duì)精神，學(xué)校開設(shè)了豐富的校本課程與社團(tuán)課程，其中涵蓋趣味籃球、匹克球、網(wǎng)球、燃脂操、體育舞蹈等十余種特色課程，課外體育活動有序開展、精彩紛呈，同時為各項(xiàng)賽事做好了充足準(zhǔn)備。從課堂教學(xué)到課外拓展，從校本研修到專項(xiàng)訓(xùn)練，學(xué)校全方位、全覆蓋落實(shí)體育鍛煉要求，讓體育育人更有深度、更具特色。

　　拉薩市城關(guān)區(qū)教育局黨組副書記、局長王宗堂表示，青少年健康是民族昌盛、國家富強(qiáng)的重要標(biāo)志，學(xué)校體育是立德樹人、培根鑄魂的基礎(chǔ)性工程。抓好學(xué)校體育工作，既是貫徹落實(shí)上級決策部署的政治任務(wù)，也是回應(yīng)群眾期盼、辦好人民滿意教育的民生工程。嚴(yán)抓課程落實(shí)，督促所有學(xué)校開齊開足體育課程，絕不允許任何學(xué)校、任何理由擠占挪用體育課，保障學(xué)生每天校內(nèi)2小時體育活動時間，抓實(shí)課間操、課外體育鍛煉，筑牢體育教學(xué)根基。

　　課間15分鐘 學(xué)校玩出新花樣

　　聽到下課鈴聲響起，拉薩市墨竹工卡縣扎西崗鄉(xiāng)南京希望小學(xué)的孩子們立馬奔向操場，籃球場、足球場到處是孩子們跳繩、打籃球、丟沙包的身影，歡快的氣氛充滿了整個校園。

　　南京希望小學(xué)五年級學(xué)生洛桑羅布說：“現(xiàn)在課間時間長了，除了上廁所、喝水外，還可以跟同學(xué)們一起在操場上玩跳繩、丟沙包，特別喜歡現(xiàn)在的課間時間?！?/p>

　　墨竹工卡縣扎西崗鄉(xiāng)南京希望小學(xué)校長張小軍表示：“從本學(xué)期開始，學(xué)校課間從10分鐘延長至15分鐘，這多出的5分鐘看似不長，卻帶來了很大變化?！蹦壳埃撔槊總€班級配備3根大跳繩，每名學(xué)生1根小跳繩，還添置了毽子、沙包、皮筋等體育器材。同時，學(xué)校在室外圖書長廊擺放了適合兒童閱讀的書籍，方便孩子們在課間進(jìn)行課外閱讀。

　　為讓學(xué)生合理用好15分鐘課間，南京希望小學(xué)前期由班主任及任課教師借助體育課加強(qiáng)引導(dǎo)，鼓勵學(xué)生開展輕松交流與益智小游戲，在互動中增進(jìn)同學(xué)情誼。同時，老師們?nèi)剃P(guān)注學(xué)生課間活動，引導(dǎo)大家文明有序、安全快樂地度過課間時光。學(xué)校還從制度設(shè)計(jì)、空間管理、活動內(nèi)容三個方面系統(tǒng)推進(jìn)，鼓勵孩子們走出教室、走向戶外，積極參與課間活動，享受更健康、更有活力的校園生活。

　　針對課間延長5分鐘這一舉措，張小軍表示，學(xué)校在學(xué)生體育鍛煉方面進(jìn)行了綜合考量，各項(xiàng)工作均緊密圍繞“五育并舉”理念開展。延長課間時間，能讓學(xué)生擁有更充足的交流互動時間，在相處中培養(yǎng)溝通能力、團(tuán)隊(duì)合作意識與人際交往能力，助力塑造良好品德和正確價(jià)值觀。同時，課間適度放松，可幫助學(xué)生從緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài)中抽離出來，緩解大腦疲勞，以更飽滿的精神狀態(tài)投入后續(xù)課堂，有效提升學(xué)習(xí)效率。更為重要的是，多出的5分鐘為學(xué)生參與體育活動創(chuàng)造了條件，大家可以在課間舒展身體、活動筋骨，在增強(qiáng)體質(zhì)的同時養(yǎng)成運(yùn)動習(xí)慣，促進(jìn)身心健康全面發(fā)展。

　　打破界限 讓體育鍛煉成為習(xí)慣和樂趣

　　課間15分鐘，是為了引導(dǎo)師生走出教室、走向戶外、走進(jìn)陽光，享受更加健康活力的校園生活，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。它延展的是“五育”的形式和內(nèi)容，也就是德育、智育、體育、美育、勞動教育內(nèi)容。

　　拉薩市教育局黨組成員、副局長張延書表示，近年來，拉薩教育系統(tǒng)始終堅(jiān)持“健康第一”理念，主動擔(dān)當(dāng)作為，學(xué)校體育工作取得了顯著成效。他強(qiáng)調(diào)，要嚴(yán)格落實(shí)國家課程標(biāo)準(zhǔn)，開齊開足體育課，堅(jiān)決杜絕擠占挪用現(xiàn)象，保障學(xué)生每天綜合體育活動時間不少于2小時。要積極探索打破課堂與課余的界限，將體質(zhì)監(jiān)測和中考體育常規(guī)項(xiàng)目，創(chuàng)新轉(zhuǎn)化為游戲化、競賽化的實(shí)踐活動，讓“課間15分鐘”真正動起來。

　　在普及層面，要廣泛開展面向全體學(xué)生的體育競賽活動，依托班級體育超級聯(lián)賽，持續(xù)活躍校園體育氛圍，形成“班班有隊(duì)伍、周周有活動、人人都參與”的良好局面，讓體育鍛煉成為學(xué)生的習(xí)慣與樂趣，真正實(shí)現(xiàn)“身上有汗、眼里有光”。

　　在特色打造上，持續(xù)深化“一校一品”“一校多品”體育教學(xué)改革，力爭讓每名學(xué)生都能掌握1—2項(xiàng)終身受益的運(yùn)動技能。同時，科學(xué)筑牢健康防線，不斷完善學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測、評估與反饋機(jī)制，建立動態(tài)健康檔案，充分運(yùn)用監(jiān)測結(jié)果，針對近視、肥胖、體質(zhì)薄弱等突出問題開展精準(zhǔn)干預(yù)，切實(shí)提升全市青少年體質(zhì)健康水平。

　　發(fā)展學(xué)校體育 培養(yǎng)全面發(fā)展時代新人

　　發(fā)展學(xué)校體育，是落實(shí)立德樹人根本任務(wù)、培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展時代新人的基礎(chǔ)工程。近年來，拉薩在保障體育活動時間、豐富體育教學(xué)形式、培育校園體育文化等方面，進(jìn)行了積極有效的探索。拉薩市中小學(xué)“健康第一”體質(zhì)強(qiáng)健工作推進(jìn)會啟動儀式上，遴選出拉薩江蘇中學(xué)、拉薩市第四中學(xué)、拉薩市第二高級中學(xué)3所學(xué)校為拉薩市校園足球“滿天星”訓(xùn)練營總營的決定，正是深化體教融合、創(chuàng)新體育育人模式的有益嘗試，這將在全區(qū)范圍內(nèi)發(fā)揮以點(diǎn)帶面、輻射引領(lǐng)的積極作用，對于促進(jìn)校園足球普及、帶動學(xué)校體育整體發(fā)展具有重要意義。

　　“‘滿天星’訓(xùn)練營是體教融合的有效載體，希望全市中小學(xué)能以訓(xùn)練營建設(shè)為契機(jī)，在管理體制、運(yùn)行機(jī)制、人才培養(yǎng)、賽事體系、資源整合等方面大膽探索。要推動教育部門和體育部門更緊密協(xié)作，暢通學(xué)生運(yùn)動員的成長通道，構(gòu)建‘教學(xué)、訓(xùn)練、競賽’三位一體的人才培養(yǎng)新模式，為青少年搭建更廣闊的體育鍛煉和競技展示平臺。”張延書表示，加強(qiáng)學(xué)校體育工作，是落實(shí)立德樹人根本任務(wù)的必然要求。我們必須從實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的戰(zhàn)略高度，認(rèn)識“健康第一”教育理念的深遠(yuǎn)意義。要把學(xué)校體育擺在更加突出的位置，納入教育現(xiàn)代化和教育強(qiáng)國建設(shè)的整體布局中系統(tǒng)謀劃、強(qiáng)力推進(jìn)，堅(jiān)決扭轉(zhuǎn)“重智育、輕體育”的傾向，確保黨的教育方針不折不扣得到全面貫徹，讓“健康第一”真正成為全社會、全教育系統(tǒng)的廣泛共識和自覺行動。