4月15日至4月21日

　　是第32個“全國腫瘤防治宣傳周”

　　2022年我國肺癌新發(fā)病例

　　約106.06萬

　　哪些肺結(jié)節(jié)需要高度重視？

　　一起關(guān)注

　　01

　　你家廚房

　　可能是誘發(fā)肺癌的高風(fēng)險場地

　　很多人炒菜的時候，喜歡等到油過熱了、冒煙了再放菜，覺得這樣炒出來的菜味道好，但其實這種做法會對人體產(chǎn)生很多危害。

　　富含蛋白質(zhì)的食物遇到高溫，容易產(chǎn)生雜環(huán)胺類化合物，其屬于強致癌物，可以在體內(nèi)積累，逐漸降低免疫功能，有可能誘發(fā)身體各部位腫瘤。

　　炒菜時油溫太高，產(chǎn)生的油煙也會增多。油煙中的致癌物質(zhì)吸入體內(nèi)后，可能會造成肺組織反復(fù)創(chuàng)傷、修復(fù)，在這個過程中會出現(xiàn)基因突變，甚至癌變。

　　正確做法：

　　1.別等油過熱了、冒煙了再放菜；

　　2.提倡用蒸、煮、燉等較健康方式替代煎、炒、炸，避免反復(fù)煎炸；

　　3.選購抽油煙機要從風(fēng)量(決定排油煙的速度)，風(fēng)壓(抗倒吸的能力)，環(huán)境噪聲幾方面考慮；

　　4.抽油煙機推薦“早開晚關(guān)”，儲油盒中的廢油應(yīng)及時倒掉；

　　5.定期清洗抽油煙機管道及過濾網(wǎng)。

　　02

　　肺癌可能出現(xiàn)的癥狀和體征

　　　(漸進(jìn)性)刺激性干咳

　　刺激性干咳是肺癌比較典型的癥狀，表現(xiàn)為咳嗽逐漸加重或持續(xù)不緩解。

　　痰中帶血

　　可表現(xiàn)為持續(xù)性痰中帶血絲或少量咯血。

　　聲音嘶啞

　　當(dāng)病變累及相關(guān)神經(jīng)或周圍組織時，可能出現(xiàn)聲音嘶啞。

　　肩背疼痛

　　當(dāng)病變侵犯胸膜、胸壁或周圍組織時，可能出現(xiàn)胸痛，也可表現(xiàn)為肩背部不適。

　　呼吸困難或消瘦

　　隨著疾病進(jìn)展，部分患者可出現(xiàn)呼吸困難、消瘦、貧血、發(fā)燒等表現(xiàn)。

　　杵狀指

　　小榔頭一樣的杵狀指。正常情況下，兩個手指的指甲蓋對合起來后，中間可以形成菱形空隙。

　　杵狀指可見于多種疾病，并非肺癌的特異性表現(xiàn)，一旦出現(xiàn)，建議及時就醫(yī)查明原因。

　　03

　　肺癌的高危人群

　　肺癌的高危人群是指年齡大于50歲，且具有以下任一危險因素的人：

　　1.吸煙指數(shù)≥400年支(或20包年)；

　　2.環(huán)境或高危職業(yè)暴露史，如石棉、鈹、鈾、氡等接觸者；

　　3.合并慢阻肺、彌漫性肺纖維化或曾患肺結(jié)核者；

　　4.曾患惡性腫瘤或有肺癌家族史者，尤其一級親屬家族史。

　　04

　　發(fā)現(xiàn)肺結(jié)節(jié)別慌張

　　實性結(jié)節(jié)

　　密度較高，足以掩蓋其中走行的血管和支氣管影。

　　磨玻璃結(jié)節(jié)

　　亞實性肺結(jié)節(jié)的一種，CT上表現(xiàn)為密度增高，但不足以掩蓋其中走行的血管和支氣管影，就像磨砂玻璃一樣。

　　混合磨玻璃結(jié)節(jié)

　　磨玻璃密度和實性密度同時存在，也稱部分實性結(jié)節(jié)。

　　健康小貼士

　　查出肺結(jié)節(jié)后，不必過度恐慌，但一定要規(guī)范評估、按需隨訪。

　　孤立性實性結(jié)節(jié)≤8mm時，是否隨訪以及隨訪頻率，要結(jié)合是否存在肺癌高危因素來決定。

　　純磨玻璃結(jié)節(jié)≤5mm時，建議首次6個月復(fù)查胸部CT，隨后年度隨訪，不必過于擔(dān)心；5～10mm者，建議更加密切隨訪并結(jié)合評估結(jié)果決定是否進(jìn)一步處理。

　　直徑>8mm的結(jié)節(jié)或混合磨玻璃結(jié)節(jié)，應(yīng)進(jìn)行個體化評估，必要時結(jié)合PET-CT、活檢、MDT等進(jìn)一步判斷。

　　05

　　肺癌預(yù)防3個關(guān)鍵

　　戒煙

　　煙草是肺癌的第一高危因素，戒煙越早，身體獲益越大，還要注意遠(yuǎn)離二手煙、三手煙。居住、工作場所注意通風(fēng)透氣。

　　警惕身體發(fā)出的預(yù)警信號

　　比如漸進(jìn)性咳嗽、痰中帶血、聲音嘶啞、胸痛或肩背部不適、呼吸困難等，這些信號從來不是小事，重視身體發(fā)出的預(yù)警信號才能抓住最佳干預(yù)時機。

　　重視肺癌早篩

　　年齡≥50歲且具備肺癌任一危險因素者，建議每年進(jìn)行一次胸部低劑量CT(LDCT)篩查，千萬不要覺得自己平時身體很好，從而忽視了肺癌早期篩查。

　　健康小貼士

　　隨著醫(yī)學(xué)不斷進(jìn)步，針對肺癌，目前有微創(chuàng)手術(shù)、靶向治療、免疫治療等精準(zhǔn)手段，我們對抗肺癌的底氣越來越足。但再好的技術(shù)也不如大家主動守護(hù)健康，盡早識別高危人群、規(guī)范篩查、規(guī)范隨訪、避免延誤。

　　肺癌不可怕，忽視才可怕

　　早篩不偷懶，戒煙不拖延

　　幫你守護(hù)呼吸健康！

　　預(yù)防肺癌行動指南

　　1.警惕廚房油煙

　　避免等油冒煙了再下鍋，保持廚房通風(fēng)，減少反復(fù)煎炸，抽油煙機推薦“早開晚關(guān)”。

　　2.肺癌可能出現(xiàn)的癥狀和體征

　　(漸進(jìn)性)刺激性干咳、痰中帶血、聲音嘶啞、肩背疼痛、莫名消瘦、杵狀指。

　　3.戒煙

　　戒煙越早，身體獲益越大，還要注意遠(yuǎn)離二手煙、三手煙。居住、工作場所注意通風(fēng)透氣。

　　4.重視肺癌早篩

　　年齡≥50歲且具備肺癌任一危險因素者，建議每年進(jìn)行一次胸部低劑量CT(LDCT)篩查。